SGL-Rotenbach e.V.
SGL - und Fitness geht schnell

Übungsleiterin ist Tina Bolsinger. Die Übungen sind an die Teilnehmerinnen angepasst, die Geschwindigkeit der Begleitmusik ist variabel. Dadurch macht das Training Spaß und weckt den sportlichem Ehrgeiz. Wir beginnen mit einem Warm-up zur Pulserhöhung und zum Aufwärmen von Muskeln und Gelenken.Im Hauptteil bieten wir Übungen für Rückenfit, Bauch-Beine-Po, Pilates, Step usw. Im Stretching verringern wir den Puls und dehnen die beanspruchten Muskelgruppen. Treffpunkt: St.Georg-Halle Schrezheim, mittwochs 19.15 - 20.15 Uhr

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